반응형

네이버플러스 멤버십을 무료로 이용할 수 있는 방법

 

네이버쇼핑을 자주 이용하시는 분들이라면 알고계실 네이버플러스 멤버십

월 4,900원에 포인트를 최대 5%까지 적립해주는 혜택이 있습니다.

그리고 티빙, 바이브, 웹툰 등의 컨텐츠를 추가로 제공해주기도 합니다.

 

‘네이버 플러스 멤버십’이란


네이버에서 운영하는 유료 멤버십 혜택으로, 멤버십 가입 시 추가 네이버페이 포인트 적립 및 라이프스타일에 맞춘 디지털 서비스 이용권을 제공하는 서비스

 

네이버쇼핑으로 한달에 최소 10만원만 결제해도

5%인 5,000원이 적립되니 본전치기는 되고

+ 추가 컨텐츠까지 이용할 수 있으니 꽤 괜찮다고 생각합니다. 

 

연간 결제를 하게되면 월 3,900원까지 가격이 내려가긴 하지만

그래도 왠지 모르게 4,900원이 아까울 때가 있습니다. 

 

그럴때를 대비하여 플러스멤버십을 무료로 사용하는 방법 알려드립니다. 

 

 

사실 네이버플러스 멤버십은 처음 이용하면 한달은 무료입니다.

첫 달은 편하게 사용하시고

그 다음부터는 어떻게 무료로 이용하면 될까요? 

 

 

바이브(네이버 뮤직) 멤버십 정기구독하면 최대 12개월 무료

바이브 VIBE 뮤직을 정기구독하면

네이버플러스 멤버십 최대 12개월 무료 이용권이 지급됩니다.

 

매월 정기결제 후 제공된 무료 이용권을 등록하면 사용가능합니다. 

다만 콘텐츠 체험팩으로만 제공된다고 하니 참고하시기 바랍니다. 

 

찾아보니 과거 이벤트에는 4개월 혹은 6개월 간만 무료체험이 가능했었는데

이번에 최대 12개월로 혜택이 늘어난것 같습니다!

 

언제까지 적용되는지 모르니까 혜택이 종료되기 전에 빨리 신청하는게 좋을듯 합니다. 

 

1년동안 무료로 사용이 가능하면 월 4,900원 X 12개월= 58,800원을 아낄 수 있습니다

 

개인적으로는 네이버멤버십 4,900원이 조금 아까웠는데 

음악어플 이용권이 만료되면 이번 기회에 바이브로 갈아타려고 생각중입니다.

 

https://vibe.naver.com/membership/vibe?utm_source=vibeweb&utm_medium=popup_rft1&utm_campaign=rft1

 

NAVER VIBE (바이브)

#첫구독무조건할인 #어디가도없는혜택

vibe.naver.com

 

 

 

네이버 현대카드 네이버플러스 멤버십 무료 이용권 매월 제공

 

 

 

네이버 현대카드를 발급하면 네이버플러스 멤버십 무료 이용권을 매월 제공합니다.

 

네이버 현대카드를 멤버십 정기결제 수단에 등록 시에 매월 1회 제공되며

전월 이용금액 실적이 요구되니 참고하시기 바랍니다. 

 

네이버쇼핑과 현대카드를 함께 쓰시는 분들께 좋을 법한 혜택입니다.

 

네이버사와 연계된 카드를 사용하면 포인트 적립을 많이 해주는데 

최소 월에 30만원 이상을 사용하시는 분들이라면 실적을 충족해서 

포인트와 멤버십 이용권을 함께 제공받으시면 좋을 것 같습니다. 

 

무료 이용권 제공기한이 따로 명시되어 있지 않아서 

언제까지 계속 제공되는지 정도는 확인하는게 필요해 보입니다. 

 

2021.11.15 - [정보창고/돈되는 꿀팁] - 네이버 현대카드 혜택 정리(실적, 연회비, 네이버 멤버십 등)

 

네이버 현대카드 혜택 정리(실적, 연회비, 네이버 멤버십 등)

네이버 현대카드 디자인 이미지 네이버 현대카드 혜택 정리 *연회비: 국내전용/국내외겸용(VISA) 10,000원 현재 1만원 페이백 이벤트중 *실적: 전월 이용금액 30만원 이상 *네이버플러스 멤버십: 해

informationer.tistory.com

 

https://campaign.naver.com/naverhyundaicard/?eventCode=NAV01

 

혜택이 다했다 네이버 현대카드

최대 10% 적립, 강력한 컨텐츠, 연회비 1만원 캐시백

campaign.naver.com

 

 

 

네이버페이 라인프렌즈 신한카드 이용시 네이버플러스 멤버십 3개월 리워드

행사 대상
① 행사기간 21.10.1 ~ 10.31일 대상카드(네이버페이 라인프렌즈 신한(신용)카드)로 네이버페이 첫 결제 고객중
② 대상카드로 ‘네이버플러스’에 자동결제 등록한 후
③ 2021.10.1(금) ~ 2021.11.30(화)까지 자동결제 (승인)발생 고객

 

행사 내용
2021.10.1(금) ~ 2021.1.31(월)까지 매월 1일 ~ 말일 기준 대상카드로 누적 1만원 이상 이용 고객(결제방법 및 내역 무관)에 대해 최대 3회(월 최대 4,900원 * 3회) 네이버페이 포인트 적립
포인트 적립 시기 : 네이버플러스 자동결제 익월 말

 

네이버페이 라인프렌즈 신한카드 이벤트입니다.

해당 카드로 네이버플러스 멤버십 유료 결제가 된 경우에 포인트로 리워드 적립이 됩니다. (최대 3회)

 

사실상 3개월 동안 네이버멤버십을 무료로 이용할 수 있는 혜택입니다.

그리고 카드 혜택으로 2% 추가적립도 되니 같이 사용하면

기본적립을 포함해서 최대 7%까지 포인트가 적립된다고 합니다. 

 

위에서 소개드린 현대카드와 비교해보면 신한카드쪽이 이용금액(실적)이 더 적습니다. 

하지만 리워드 기간이 3개월이기 때문에 

본인에게 맞는 이벤트 조건과 기간을 확인하시어 무료이용에 문제가 없도록 확인하시기 바랍니다. 

 

https://m-campaign.naver.com/event/npay-shinhanassociated_2110?request_id=20211010T154437_173da457e56c4b7cba57cbd17b5aec46&placement=all&inventory=pay%3Ebenefit

 

네이버페이 라인프렌즈 신한카드

최대 7% 적립 + 3개월 리워드

campaign.naver.com

 

반응형
반응형

 

내가 낸 세금 환급액을 간편하게 조회하고 반환받는 삼쩜삼 서비스가 있다는 얘기 들어보셨나요? 

 

실제로 숨어있던 세금 몇십만원을 환급받았다는 후기들이 있는데요. 

 

그렇다면 납세자라면 누구나 삼쩜삼을 통해 세금을 돌려받는게 가능한 것일까요? 

 

https://www.3o3.co.kr/

 

http://www.3o3.co.kr/

믿고 받는 삼쩜삼, 내 숨은 환급액을 찾아보세요

www.3o3.co.kr

 

삼쩜삼에서 내 환급액 조회하기 

삼쩜삼 사이트에서 휴대폰번호를 포함한 몇가지 개인정보를 인증하면

 

최근 5년간 소득과 환급 대상자 여부를 확인할 수 있습니다. 

 

 

하지만 환급 대상자가 아니라고 나오신 분들도 계실텐데요. 

왜 그런걸까요?

 

바로 종합소득세 신고 대상만 삼쩜삼 서비스 환급이 가능하기 때문입니다

3.3%라는 수치도 종합소득세에 해당합니다.

 

그래서 월급을 받는 근로소득 대상자인 근로자들은

조회를 해도 환급에 해당이 없다고 합니다. 

 

 

종합소득세 신고 대상자만 삼쩜삼 환급 조회가 가능합니다

 

 

환급 대상자는 종합소득세 신고 대상자이지만 그동안 신고를 하지 않으셨던 분들이고

 

근로소득을 받는 근로자는 연말정산 대상자이므로 환급대상이 아닙니다.

 

예외적으로 추가 소득이 있거나 프리랜서의 경우에는

종합소득세 신고 대상자이므로 환급액 확인이 가능하다고 하니 참고하시기 바랍니다.  

 

 

https://help.3o3.co.kr/hc/ko/articles/900005317906

 

삼쩜삼 환급 대상자, 딱 정리해드림!

삼쩜삼이 간편하게 세금 환급액을 조회하고 신청하는 서비스라고 해서 요즘 많은 분들의 관심 대상으로 떠오른 게 사실이에요. 정말 감사드려요.😊 그런데 한 편 워낙 뜨거운 인기를 얻고 있다

help.3o3.co.kr

 

 

삼쩜삼 환급기간

 

그렇다면 환급 신청을 한 종합소득세 대상자는 

환급받은 세금을 언제쯤 내 계좌로 입금을 받을 수 있을까요?

 

 

 

삼쩜삼에서 확인한 환급일정은 

기한후신고&정기신고에 따라 최소 2주에서 최대 3개월까지 걸린다고 합니다. 

 

1. 기한 후 신고 후 환급 : 신고한 날로부터 최소 2주에서 최대 3개월 기간 소요

2. 정기신고(5월) : 신고 마지막 날인 5월 31일부터 한 달 후인 6월 말에 환급

 

만일 정확한 일정을 확인하고 싶다면

관할 세무서에 연락하여 확인하면 된다고 하니 참고하시기 바랍니다. 

 

 

https://help.3o3.co.kr/hc/ko/articles/900005146883--%EC%8B%A0%EA%B3%A0%EB%A5%BC-%EC%99%84%EB%A3%8C-%ED%95%98%EC%85%A8%EB%8B%A4%EB%A9%B4-%ED%95%84%EB%8F%85-%ED%95%B4%EC%A3%BC%EC%84%B8%EC%9A%94-

 

🔹 신고를 완료 하셨다면? 필독 해주세요!

안녕하세요 삼쩜삼입니다.  신고 완료 후 궁금하신 내용들을 한 페이지에 모두 담아보았습니다.    💡 환급은 언제 받나요? 정확한 환급일은 알 수 없나요? 1️⃣ 기한 후 신고 후 환급은 개

help.3o3.co.kr

 

 

 

 

반응형
반응형

LPP 단백질 트리트먼트 구매이유

머릿결 복구에 좋은 헤어팩을 찾던중에 LPP 단백질 트리트먼트가 좋다는 얘기를 들었다. 

게다가 검색을 해보니까 대용량에 가격도 착했다. 

 

1000ml에 만원중반대면 살 수 있는 가성비 좋은 트리트먼트를 구매하지 않을 이유가 없었다. 

너무 저렴한 것보다는 일부러 리뷰가 많은 박준뷰티랩 브랜드 제품을 골랐다. 

 

 

실물사진

 

사진으로 보면 잘 안느껴질지 모르겠는데

엄청나게 뚱뚱한 대용량 용기이고

한 번 쓸 때마다 2~3번씩 펌프해서 사용하는데 양이 정말 많고 무겁다. 

 

제형은 제법 되직하고, 흰색의 반투명하고 미끌미끌한 재질이다. 

바르고나서 손을 씻으면 뭔가 뽀송하진 않고 남아있는 느낌

 

향은 무향에 가깝고 특별히 거슬리진 않았다. 

 

 

상세정보&성분확인

 

박준 프로틴 엘피피 트리트먼트

 

고보습, 고영양의 멀티 트리트먼트로 손상되고 갈라지는 푸석한 모발에 보습력과 풍부한 영양성분을 공급하여 촉촉하고 탄력있는 머릿결로 가꾸어드립니다.

염색이나 펌 등의 시술에 전후 처리용으로 사용 가능합니다.

하이드롤라이즈드콜라겐 12,000ppm

 

[사용방법]

샴푸 후 적당량을 손에 덜어 모발에 골고루 도포 후 3~10분 경과 후 미온수로 깨끗이 헹구어 냅니다.

 

 

사용방법

 

물기를 제거한 젖은 머리에 적당량을 바르고 최소 10분 기다리고 깨끗하게 헹군다. 

주의할 점은 두피에 닿지 않게끔 귀 아래의 모발에만 발라야 한다.

 

또한 물기가 뚝뚝 떨어지는 머리에 바르면 효과가 떨어지니

머리를 감은후 수건으로 적당히 말린 젖은 상태에서

트리트먼트가 흡수되도록 꾹꾹 누르며 골고루 도포되도록 해야한다. 

 

머릿결 상태가 좋으면 일주일에 2~3번 정도만 사용하면 될 것 같지만

당시 파마와 염색으로 상한 머릿결을 어떻게든 해보려고
초반 1~2주는 거의 매일 사용하다시피 했다.

 

전기모자나 비닐헤어캡을 써서 헤어를 따뜻하게 만들면 효과가 배가 된다고 해서

혹해서 전기모자까지 사려고 했으나(박준뷰티랩 전기모자 세트 패키지가 있었음)
샤워시 사용할 예정이라 다이소 헤어비닐망을 구매했다. 

 

주말에는 젖은머리에 트리트먼트를 바른 후 수건으로 30분 동안 스팀팩까지 했다. 

(수건에 물을 묻히고 전자레인지에 돌리면 손쉽게 스팀 타월이 된다)

 

 

한달 사용한 솔직후기

 

 

시간이 날때마다 거의 1~2일에 한번은 트리트먼트를 했고
수분감없이 부스스했던 반곱슬머리가 나름 만지면 부드러워졌고 차분해졌다. 

실제로 머릿결이 좋아보인다는 얘기도 들었다.

 

처음에는 머리에 윤기나는 엔젤링을 만드는게 목표였지만

일주일에 사용횟수가 줄어든 탓에 달성하지는 못했다.

 

그렇지만 충분히 단백질 트리트먼트는 효과가 좋았고 만족할만한 결과를 얻었다고 생각한다. 

꾸준한 관리를 통해 머릿결 복구가 가능하다는 것도 느꼈다.


머리에 바르고 최소 10분동안 기다리는게 귀찮을지라도 앞으로 꾸준히 사용하려고 한다. 

짐승용량이라서 아껴서 쓸 필요도 없다. 팍팍 써도 될 만큼의 양이다. 
재구매의향 100%인데 언제 다 쓰지? 

 

https://coupa.ng/b0FYrc

 

박준뷰티랩 LPP 단백질 트리트먼트 헤어팩

COUPANG

www.coupang.com

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

 

 

 

2021.05.09 - [정보창고/생활정보] - [부업] 쿠팡파트너스 장단점 및 추천인 ID, 아이허브 리워드 코드

 

[부업] 쿠팡파트너스 장단점 및 추천인 ID, 아이허브 리워드 코드

쿠팡 파트너스 부업이란? 쿠팡회원이면 누구나 가입가능하고 상품을 추천하고 방문자가 구매시 금액의 N%를 수익 커미션으로 지급하는 일종의 광고방식으로, 부업으로 활용하기 좋습니다. partne

informationer.tistory.com

 

 

반응형
반응형

기존 정리해두었던 표준어 668개에서 오류가 난 부분을 수정한 최신본입니다. 

 

유료자료이니 필요하신 분만 다운하셔서 도움이 되시길 바랍니다. 

 

원래 공부하던 자료를 엑셀파일로 옮기는 과정에서 오류가 발생하였고.. 

 

감사하게도 몇몇 분들이 지적해주시는 과정에서 수정을 하게 되면서

 

헷갈리기 쉬운 복수표준어도 추가하였습니다. 

 

 

https://www.happycampus.com/report-doc/22208877/

 

공무원 국어 표준어 701개 정리자료 레포트

표준어 맞는표기(왼쪽) / 틀린표기(오른쪽) 1. ~더라도 / ~드라도 2. 가는허리, 잔허리(복수표준어) 3. 가랑이 / 가랭이 4. 가려지다 / 가리워지다 5. 가로나비 / 가로너비,가로넓이 6. 가르마 / 가리마

www.happycampus.com

 

미리보기 이미지

 

엑셀파일로 총 17쪽 페이지 분량이고

 

오류를 수정해서 업로드했는데 해피캠퍼스 미리보기 이미지는 수정이 안되서.. 직접 캡쳐했습니다.

 

 

소개글

한글맞춤법, 표준어 사정원칙, 개정 표준어를 망라하여
9급 공무원 국어 표준어를 완전정리할 수 있는 엑셀자료입니다.(표준어 701개)
2021년 기준으로 복수표준어와 오류들을 검토하여 추가, 수정하였습니다.

맞는 표준어 표기를 틀린 표기와 병기하여 어떤 포인트로 문제가 출제되는지 파악가능합니다.
그래서 맞춤법 규정을 잘 모르더라도
맞는 표기만 외우면 정답을 맞히는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

본문내용

표준어
맞는표기(왼쪽) / 틀린표기(오른쪽)

1. ~더라도 / ~드라도
2. 가는허리, 잔허리(복수표준어)
3. 가랑이 / 가랭이
4. 가려지다 / 가리워지다
5. 가로나비 / 가로너비,가로넓이
6. 가르마 / 가리마
7. 가새표,가위표 / 엑스표
8. 가자미 / 가재미
9. 가자미식해 / 가자미식혜
10. 가장자리 / 가상자리
11. 가파르다 / 가파롭다
12. 간질이다,간지럽히다 / 간지르다
13. 갈가리 / 갈갈이
14. 갈겨쓰다 / 날려쓰다
15. 갈고리 / 갈구리
16. 갈림길 / 갈랫길
17. 갈매기살 / 갈매깃살
18. 갈치 / 칼치
19. 갉작갉작 / 각작각작
20. 갑, 성냥갑 / 곽,성냥곽
21. 갓김치 / 갖김치
22. 갓난이 / 간난이
23. 강강술래 / 강강수월래
24. 강낭콩 / 강남콩
25. 강소주 / 깡소주
26. 강퍅하다 / 강팍하다
27. 개개다,개기다(복수표준어)
28. 개구쟁이 / 개구장이
29. 개다 / 개이다
30. 개다리소반 / 개다리밥상
31. 개발새발,개발괴발 / 개발쇠발
32. 개비 / 개피
33. 개숫물 / 개수물
34. 개펄,갯벌 / 갯펄
35. 객쩍다 / 객적다
36. 거꾸로 / 꺼꾸로
37. 거두다 / 걷우다
38. 거무죽죽하다 / 거머칙칙하다
39. 거추장스럽다 / 거치장스럽다
40. 건넛마을 / 건넌마을
41. 건더기 / 건데기
42. 걷어붙이다 / 걷어부치다
43. 걸리적거리다,거치적거리다 / 걸그적거리다
44. 걸쭉하다 / 걸찍하다
45. 걸판지다, 거방지다(복수표준어)
46. 걸핏하면 / 얼핏하면
47. 검은색, 검정 / 검정색
48. 겉울음, 건울음(복수표준어)
49. 게거품 / 개거품
50. 게장백반 / 계장백반
51. 결벽증 / 결백증
52. 겸상 / 맞상
53. 겸연쩍다 / 겸연적다
54. 겹질리다 / 겹지르다

 

 

https://www.happycampus.com/report-doc/22208877/

 

공무원 국어 표준어 701개 정리자료 레포트

표준어 맞는표기(왼쪽) / 틀린표기(오른쪽) 1. ~더라도 / ~드라도 2. 가는허리, 잔허리(복수표준어) 3. 가랑이 / 가랭이 4. 가려지다 / 가리워지다 5. 가로나비 / 가로너비,가로넓이 6. 가르마 / 가리마

www.happycampus.com

 

 

반응형
반응형

 

쿠팡 파트너스 부업이란?

 

쿠팡회원이면 누구나 가입가능하고

상품을 추천하고 방문자가 구매시 금액의 N%를 수익 커미션으로 지급하는 

일종의 광고방식으로, 부업으로 활용하기 좋습니다. 

 

 

partners.coupang.com/

 

Coupang Partners

쿠팡과 함께 수익을 창출해보세요

partners.coupang.com

 

쿠팡 파트너스의 장점

 

시간날때마다 직접 구매,사용한 상품후기글을 작성하여

직접적으로 상품판매를 유도하여 수익을 발생시킬 수 있습니다. 

 

구글애드센스나 애드핏 등을 클릭했을 시의 간접적인 광고수익이 아니라

판매금액의 3% 이상의 커미션을 받을수 있다는 점입니다. 

 

또한 가입할때 추천인 코드 입력시 추가 +1% 수수료를 받을 수 있습니다. 

(참고로 제 추천인ID는 AF2512873 입니다.

가입시 입력해주시면 서로에게 도움을 줄 수 있습니다.)

 

 

 

쿠팡파트너스의 단점

 

안 좋은 점이라고 하면 역시 경쟁이 치열하다는 점입니다. 

이미 레드오션이라 경쟁이 어마어마하게 치열할 뿐더러 

 

글에 광고링크를 달면 내가 작성한 후기임에도 불구하고

왠지 홍보를 위한 광고쟁이같아 보이는건 어쩔 수 없습니다.  

 

그래도 나를 통해 구매한 분들이 있을 경우에

커미션을 받을 수 있다는 구조는 상당히 매력적입니다.

 

한달에 치킨 한마리정도 사먹을 정도의 용돈벌이로는 나쁘지 않습니다. 

저처럼 생각하시는 분들은 얼른 시작하셔서 

조금이나마 용돈벌이에 도움이 되시기 바랍니다. 

 

 

추천인 코드 : AF2512873

 

 

 

 

 

아이허브 리워드 크레딧이란? 

 

아이허브

해외의 각종 영양제와 식료품 등을 저렴하게 직구할 수 있는 해외직구 사이트입니다.

 

iherb.co/uKu1jRH

 

iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 - iHerb

3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요

kr.iherb.com

 

아이허브 리워드 크레딧 제도가 있는데

리뷰를 달거나, 답변을 작성하거나, 추천인 코드를 입력만 하면 

 

현금처럼 사용가능한 포인트를 적립해주며

100달러 이상일 경우 현금인출도 가능합니다. 

 

또한 추천인 코드를 적용하여 상품을 구매시

추천하는 분은 5% 할인 혜택을 받고

추천을 받은 분은 5달러를 리워드 크레딧으로 받을 수 있습니다. 

 

리워드코드는 AVC7273 이고

입력시 서로에게 혜택이 있으니 구매시 사용하시기 바랍니다. 

 

감사합니다. 

반응형
반응형

케일주스를 먹어보려고 했던 이유, 효과

 

언젠가 케일을 갈아먹으면 몸에 좋다는 얘기를 들었다. 

해독, 디톡스 효과가 있어서 

마시면 피부가 좋아지고 쾌변에도 좋다고 했다. 

그래서 다이어트를 하는 여성들에게 인기가 많다고 한다. 

그리고 루테인도 들어있어서 직장인들 눈건강에도 도움을 준다니

먹지 않을 이유가 없다. 

 

특히 쌈채소로 먹을 때 케일의 향과 맛을 꽤나 좋아했던터라

주스로 갈아먹으면 건강에는 얼마나 좋을까..

하는 몹쓸 생각을 했고 

직접 실행에 옮겼다. 

매일 아침 공복에 케일주스를 마실 생각이었다. 

 

참고로 근처 쥬씨에서 마셔본 사과케일주스는 참 맛있엇다. 

작은 사이즈가 2000원이었나 그랬다. 

 

건강한 녹색빛주스 출처 Pixabay

 

실행과정..케일 구매와 손질 방법

 

 

마트에서 파는 쌈케일은 쓸데없이 비쌌기 때문에

당연히 인터넷에서 구매를 했다. 

유기농케일을 1kg 기준으로 7,500원에 구매를 할 수 있다.

두명이서 먹을 양을 샀는데 채소라 그런지 1kg도 어마어마하게 양이 많았다.

 

박스에 담긴 케일이 500g씩 두봉지가 도착했는데

쌈케일이랑 스케일이 다른 케일잎이었다.

어마어마한 양과 크기에 놀랐지만 (마치 토토로가 쓰던 이파리같던)

물로 깨끗하게 한장씩 닦고 

벌레알이 있을지 모른다는 말에 식초물에 잠시 담구어두었다. 

 

그리고 칼로 숭덩숭덩 썰어서 작은 김장통에 보관하고

필요할 때마다 믹서기에 넣고 갈아먹는다. 

 

이렇게 절반의 500g은 손질을 완료했는데

냉장고 보관을 하지 못한 나머지 케일은 상온에 둔지 일주일만에

마치 은행잎처럼 노랗게 변해버렸다. 

매우 당황스러웠지만 그대로 갖다버렸다. 

어차피 양이 엄청 많았기에 상관없었다. 

 

찾아보니 케일은 무조건 냉장보관을 해야되는 것 같다. 

실온에서는 노랗게 뜨기때문에

받자마자 냉장고에 보관은 필수이다. 

 

 

변비에 좋다는 케일을 먹을때는 주의

 

 

쥬씨 사과케일주스를 먹은 다음날도 어쩐지 배가 아팠다.

기분탓이겠거니 생각을 했지만 아니었다. 

변비에 좋다는 케일주스는 소화불량인 사람이 먹으면 직빵으로 설사를 하게 된다. 

위나 장이 약한 사람이 먹으면 

무조건 화장실에 들락날락 하게 된다..

 

게다가 건강한 사람마저도 공복에 먹으면 효과가 정말 좋다. 

변비탈출에는 정말 좋다..

다이어트에도 좋을 것 같다. 

하지만 먹고나면 배가 정말 아프니 출근길에는 절대 마시지 말아야 한다.

 

 

정말 맛이 없는 케일주스, 사과와 꿀을 넣자

 

 

 

쌈케일은 좋아하지만 그것은 오로지 고기 때문에 맛있는 것이었다. 

케일을 갈아마시면 정말 씁쓸하고 1도 달지않은

매우 건강만 좋아지는 맛이다. 

시중에서 파는 케일사과주스 맛이 전혀 아니다. 

 

그나마 휴롬같은 착즙기가 있으면모를까

믹서기로 갈게되면 식이섬유 건더기가 남는데

목에 걸리기라도 하면 헛구역질난다. 

 

그래서 갈때 무조건 사과 반개 이상은 들어가야 하고

거기다가 꿀을 한스푼정도 넣으면 맛이 그나마 먹을만해진다. 

꿀은 차선책이지만

사과는 저렴한 알뜰사과라도 사서 꼭 같이넣어야 먹을 수 있다. 

 

그리고 케일같은 채소는 물을 많이 넣고 갈아야 먹기가 편하다.

괜히 물을 적게넣고 뻑뻑하게 만들면 

정말 먹다 토하는 수가 있다. 

물을 충분히 넣어서 맛을 희석시키면 목넘김이 좋아서 쉽게 빨리 마실수 있다. 

 

 

아직도 남아있는 케일.. 오이주스의 맛?

 

 

 

아직도 냉장고 한켠에는 먹다남은 케일이 쌓여있다. 

한번에 많이 마시면 배가 아프기때문에

500ml씩 갈아서 두 번에 나눠서 마신다. 

처음엔 2명이서 먹었지만 나는 거의 포기하고 언니에게 갈아주고만 있다. 

 

대신 요즘엔 오이주스가 몸에 좋대서

오이와 꿀을 갈아먹고 있는데 (사과를 같이 넣으니 갈변해서 별로 좋지않았다)

케일보다는 확실히 묽게 갈리고

시원하니 맛도 괜찮고 색깔도 훨씬 밝고 이쁘다.

 

오이주스 역시 피부미용과 디톡스, 그리고 숙취해소에도 효과가 있다고하니

꾸준히 마시면 건강에 좋을것 같다. 

건강을 위해서 뭐든 먹는게 중요하지만 역시 몸에 맞는 재료를 챙겨먹는게 좋다.

 

케일주스를 만들어드실 분들 중

위장이 약하신 분들은 미리 알아보고 주의해서 드셨으면 좋겠다. 

 

 

2020.02.09 - [정보창고/생활정보] - 팜조은식품 착한 양배추즙 3주먹어본 후기(맛, 냄새, 효과)

 

팜조은식품 착한 양배추즙 3주먹어본 후기(맛, 냄새, 효과)

안녕하세요. 밍밍입니다. 저는 장이 안 좋고 피부 트러블이 주기적으로 나는 체질이라서 매우 스트레스를 받던 와중에 양배추즙이 좋다는 소문을 듣게되어서 양배추즙을 먹기 시작했습니다. 목

informationer.tistory.com

 

반응형
반응형

오늘 2021년 국가직 9급 공채시험 직렬별 원서접수 세부내역이 공개되었습니다.

 

일단 직렬별(행정직,기술직) 출원인원과 선발예정인원, 경쟁률이 미리 발표되었고,

 

지역별 인원에 대한 정보는 아직 나오지 않았습니다. 

 

사이버국가고시센터(gosi.go.kr)에 정확한 공고가 올라오기 전까지 참고만 하시기 바랍니다. 

 

 

 

반응형
반응형

안녕하세요. 현재 국내외 현재 코로나19 백신 현황을 확인할 수 있는 사이트를 알려드립니다. 

 

실시간으로 업데이트 되니 수시로 접속하셔서 최신정보를 확인하시면 좋겠습니다. 

 

 

코로나19백신및예방접종사이트
코로나백신시도별접종현황

www.코로나19예방접종.kr  (www.xn--19-9n4ip0xd1egzrilds0a816b.kr/)

 

코로나19 백신 및 예방접종 누리집

 

www.xn--19-9n4ip0xd1egzrilds0a816b.kr

1. 질병관리청 코로나19백신 및 예방접종 사이트

 

국내 코로나 예방접종실적 총 현황을 한눈에 파악할 수 있는 사이트입니다. 

 

1회차/2회차 별로 당일 접종된 인원과 누적인원을 확인할 수 있고

 

시도별로 지역별 접종 인원도 지도로 간편하게 볼 수 있습니다. 

 

 

 

 

코로나바이러스감염증-19사이트

 

 

 

 

 

ncov.mohw.go.kr/

 

코로나바이러스감염증-19(COVID-19)

코로나바이러스감염증-19 정식 홈페이지로 발생현황, 국내발생현황, 국외발생현황, 시도별발생현황, 대상별 유의사항, 생활 속 거리 두기, 공적마스크 공급현황, 피해지원정책, 홍보자료, FAQ, 관

ncov.mohw.go.kr

 

2. 코로나바이러스 감염증-19 (COVID-19) 정부 사이트

국내/해외유입된 코로나 당일 확진환자수와 격리해제, 치료중, 사망자수를 확인할 수 있습니다. 

 

그리고 코로나 검사현황과 누적확진율, 시도별 거리두기 단계가 업데이트 됩니다. 

 

뉴스&이슈-보도자료에서 '코로나19 국내 발생 및 예방접종 현황' 브리핑 내용을 볼 수 있습니다.

 

 

 

KBS NEWS

KBSNEWS코로나백신사이트

 

세계접종현황

 

news.kbs.co.kr/special/covid19/vaccine.html

 

백신 현황판

KBS 뉴스 - 백신 현황판

news.kbs.co.kr

3. KBS NEWS 백신 현황판 사이트

 

국내 백신 접종현황, 도입현황과 세계 주요 10대국 접종 현황을 실시간으로 파악할 수 있습니다. 

 

우리나라의 접종률은 3월 1일 0시기준 21,177명으로 0.04%였는데

 

3월 4일 0시기준 현재 접종인구가 154,421명으로 0.3%로 상승하였습니다. 

 

세계 백신 접종율을 한눈에 파악하기 가장 편해서 개인적으로 매일 한번씩 들르게 되는 사이트입니다. 

 

 

2020.03.11 - [정보창고/생활정보] - 서울시 코로나 확진자 동선 확인가능한 공식 블로그,사이트 주소

 

서울시 코로나 확진자 동선 확인가능한 공식 블로그,사이트 주소

서울시 전체 코로나19 확진자 이동경로 확인하기 http://news.seoul.go.kr/welfare/archives/513105 코로나19 확진자 이동경로 신종 코로나바이러스감염증 확진자 이동 경로 news.seoul.go.kr 서울 내 확진자 이..

informationer.tistory.com

 

반응형
반응형

이기적 유전자(THE SELFISH GENE) 핵심문장 요약발췌(2장, 3장)

 

 

 

 

2장 자기 복제자 (The replicators)

p.65

여기서 중요한 것은 지구상에 생물이 생기기 이전에 일반적인 물리 화학적 과정을 통해 분자의 초보적인 진화가 일어났을 수 있다는 점이다.

 

에너지를 가진 한 무리의 원자가 안정한 패턴을 갖게 되면, 그 원자들은 그대로 머물러 있으려고 할 것이다. 

 

 

 

 

p.70

결국 진화를 가능케 하는 것은 바로 이와 같은 오류다.

 

복제 과정에서 오류가 생기고 그것이 확대되면서 원시 수프는 모두 똑같은 복제자 사본의 개체군이 아닌, 같은 조상으로부터 '유래'한 몇 가지 변종 복제자의 개체군으로 채워졌다. 

 

p.72

이들 세 종류의 안정성을 향한 진화적인 경향이 있다는 것은 다음의 의미를 지닌다. 일정한 시간적 간격을 두고 수프에서 두 번 샘플을 취할 경우, 두 번째 샘플에서는 수명, 다산성, 복제의 정확도 면에서 우수한 분자들이 더 많이 포함되어 있을 것이다. 이것이 본질적으로 생물학자가 말하는 생물의 진화이며, 그 메커니즘도 바로 자연선택이다. 

 

 

 

 

p.74

자기 복제자는 단순히 존재하는 것만이 아니라 계속 존재하기 위해 자신을 담을 그릇, 즉 운반자(vehicle)까지 만들기 시작했던 것이다. 살아남은 자기 복제자는 자기가 들어앉을 수 있는 생존 기계를 스스로 축조한 것이다. 

 

p.75

이제 그들은 유전자라는 이름으로 계속 나아갈 것이며, 우리는 그들의 생존 기계다. 

 

 

 

3장 불멸의 코일 (Immortal coils)

 

 

p.81

DNA는 뉴클레오티드의 A, T, C, G라는 알파벳을 이용해 몸을 만드는 방법에 관한 설명서라고 생각해도 좋다. 마치 거대한 건물의 모든 방에 그 건물 전체의 설계도가 들어 있는 '책장'이 있는 것과도 같다.

 

세포 내의 '책장'은 핵이라고 불린다. 인간의 설계도는 46권이나 되며 ... ... 우리는 각 '권'을 염색체라고 부른다. ... ... 또 '페이지'는 유전자와 같은 뜻으로 쓰일 것이다. 

 

DNA 분자는 두 가지 중요한 일을 하는데 그중 하나가 복제다. 

 

p.82

DNA는 다른 종류의 분자, 즉 단백질의 제조를 간접적으로 통제한다. 

 

p.87

장기적으로 봤을 때 개체군의 유전자들을 일반적으로 유전자 풀(gene pool)로 보는 것은 의미가 있을 것이다. ... ... 유성생식은 정해진 방법대로 이뤄지기는 하지만 유전자를 서로 섞어서 붙이는 과정이기 때문에 유전자 풀이라는 말로 추상화하는 것은 상당히 유용하다.

 

1개의 세포가 2개로 갈라지는 정상적인 세포 분열에서 그 각각의 세포는 46개의 모든 염색체 사본을 전부 받는다. 이처럼 정상적인 세포 분열을 체세포 분열이라고 한다. 감수 분열이라고 하는 다른 형태의 세포 분열이 있는데, 이는 생식 세포, 즉 난자 또는 정자를 만들 때에만 일어나는 세포 분열이다. 

 

 

 

 

p.89

염색체의 조각이 교환되는 이 과정을 교차라고 한다.

 

단백질을 지정하는 메시지에 쓰이는 것과 똑같은 네 알파벳 글자로 된 '단백질 사슬의 종결 메시지'와 '단백질 사슬의 시작 메시지'가 있다. 이들 두 개의 메시지 사이에는 한 개의 단백질을 지정하는 암호화된 설명서가 들어 있다. 원한다면 우리는 하나의 유전자를, 시작과 종결 메시지 사이에서 한 개의 단백질 사슬을 지정하는 뉴클레오티드 문자의 서열이라고 정의할 수도 있다. 시스트론(cistron)이 이와 같이 정의된 단위를 지칭하는 말로 사용되고, (생략)

 

p.90

유전자는 자연선택의 단위로서 그 역할을 할 수 있을 만큼 긴 세대에 걸쳐 지속될 수 있는 염색체 물질의 일부로 정의한다.

 

복제의 정확도란 사본 형태로서의 수명을 나타내는 또 다른 표현이다. 

 

p.93

어떤 개체의 자손은 하나의 계통을 유지하는 것이 아니라 여러 갈래로 갈라진다는 것도 기억하자. 

 

p.94

새 유전 단위가 만들어지는 일반적인 방법은 전부터 존재하던 소단위가 교차를 통해 모이는 것이다. 또 하나의 방법은 점 돌연변이라는 것이다. 점 돌연변이는 마치 어떤 책에 오자가 단 하나 있는 것과 같은 오류다. 유전 단위가 길면 길수록 그중 어느 곳엔가 나타나는 돌연변이로 그 유전자 단위가 변할 가능성이 크다. 

 

 

 

p.96

여기서 사용하는 유전자라는 말은 수많은 세대까지 존속되고 많은 사본의 형태로 널리 퍼지기에 충분히 작은 유전 단위를 뜻한다. 이를테면 '크다' 또는 '늙다'처럼 경계가 불분명한 정의다. 

 

p.97

10여 개의 시스트론이 한 염색체상에서 서로 매우 가까이 붙어 있다면 이들을 하나의 장수하는 유전 단위로 볼 수도 있다.

 

엄밀히 말해서 이 책의 제목은 <이기적 시스트론>도 <이기적 염색체>도 아닌, <약간 이기적인 염색체의 큰 토막과 더 이기적인 염색체의 작은 토막>이라고 붙여야 마땅했을 것이다. ... ... 그래서 나는 유전자를 여러 세대에 걸쳐 존속할 가능성이 있는 염색체의 작은 토막이라고 정의하고, 이 책의 제목을 <이기적 유전자>라고 한 것이다. 

 

p.98

유전자는 더 이상 나눌 수 없는 존재는 아니지만 좀처럼 쪼개지지 않는다.

 

p.99 

유전자는 불멸의 존재다. 

 

p.100

이론적으로 DNA 분자는 그 사본 형태로 1억 년 동안 살아남을 수 있다.

 

p.101

유전자는 자연선택의 단위가 될 만큼 오랫동안 존속할 수 있는, 충분히 짧은 염색체의 한 조각으로 정의된다. 

 

p.116

유전자에 관한 한 유전자 풀은 유전자가 살아가는 새로운 형태의 수프다. 옛날과 다른 점이라면 오늘날의 유전자는 언젠가는 죽을 생존 기계를 만들기 위하여 유전자 풀 내 동료 유전자들 집단과 협력하여 살아간다는 것이다. 

반응형
반응형

 

안녕하세요. 2021년 신축년 새해가 밝았습니다. 

 

새로운 마음으로 공무원 준비에 임하시는 분들도 계실 텐데요

 

얼마전인 1월 초에 2021년 국가공무원 공채의 시험일정과 선발인원이 공개되었습니다. 

 

이번 시험을 준비하시는 분들은 반드시 일정을 체크하시어 만전을 기하시기 바랍니다. 

 

 

 

1. 2021년 국가공무원 5급 공개경쟁채용시험 및 외교관후보자 선발 시험일정

 

 

국가직 공무원 5급 공채시험(행정, 기술)과 외교관후보자 선발시험 접수 및 일정입니다. 

 

접수는 사이버국가고시센터 사이트(www.gosi.go.kr)에서 가능하며,

 

날짜와 시간은 2021년 2월 5일 (금) 09:00 ∼ 2월 7일(일) 21:00 이니 시간에 유의해서 접수하시고

 

마지막 날은 저녁시간대는 인원이 몰려 사이트 접속이 어려울 수도 있으니 참고하시기 바랍니다. 

 

 

 

2. 2021년 국가공무원 5급 공개경쟁채용시험 및 외교관후보자 선발인원 및 시험과목

 

 

 

 

 

 

국가직 5급 공채(행정, 기술)와 외교관후보자 선발시험의 직렬별 선발예정인원과 지역별 구분모집표입니다.  

 

5급 공채의 총 선발인원은 308명이며, 외교관후보자는 총 40명으로 보입니다. 

 

 

3. 2021년 국가직공무원 7급, 9급 공개경쟁채용시험 시험일정

 

 

 

국가직 공무원 7급, 9급 공개경쟁채용시험 일정입니다.

 

마찬가지로 접수는 사이버국가고시센터 사이트(www.gosi.go.kr)에서 가능하며,

 

날짜와 시간은 7급은 2021년 5월 24일 (월) 09:00 ∼ 5월 27일(목) 21:00 이고

 

9급은 2021년 2월 21일 (일) 09:00 ~ 2월 24일(수) 21:00 입니다.

 

 

4. 2021년 국가직공무원 7급, 9급 공개경쟁채용시험 선발인원 및 시험과목

 

 

 

국가직 공무원 7급 선발예정인원 및 시험과목입니다.

 

7급 선발예정인원은 총 780명이며, 직렬별 인원을 확인하시어 참고하시기 바랍니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

국가직 공무원 9급 선발예정인원 및 시험과목과 지역별 구분모집표입니다.

 

9급 선발예정인원은 총 5,322명이며, 직렬별과 지역별 인원을 반드시 체크하시어

 

내달 2월달에 있을 원서접수에 참고하시기 바랍니다. 

 

 

반응형

+ Recent posts